Leefstijlzorgloket

U bent begonnen met veranderingen in uw leefstijl. Na 3 en na 12 maanden bekijken we de effecten hiervan. Dat doen we op basis van:

• vragenlijsten over uw leefstijl
• verschillende onderzoeken naar uw gezondheid:
• We onderzoeken uw bloed.
• We onderzoeken uw urine.
• We meten uw gewicht.
• We meten uw lichaamssamenstelling.
• We meten de kracht in uw armen.
• We meten soms uw bloeddruk.

Het doel is om te bekijken of de veranderingen in uw leefstijl invloed hebben op uw gezondheid.

We vragen u om voor uw bezoek vragenlijsten in te vullen. U heeft via uw mail een link naar deze vragenlijsten ontvangen. Het zijn nu minder vragenlijsten dan bij het eerste bezoek. Het invullen duurt ongeveer 30 tot 45 minuten. De vragen zult u herkennen van de vorige keer.

Heeft u hulp nodig bij het invullen van de vragen op de computer? Neem dan contact op met het Patiënt Service Centrum (zie ‘Contact’ onderaan de tekst).

Voor uw bezoek moet u:

• bloed laten prikken
• urine inleveren

U kunt hiervoor zonder afspraak terecht bij de centrale bloedafname in gebouw Ne-1 of Ng-1 in het Erasmus MC. Hier krijgt u een potje voor uw urine. Daar kunt u in plassen. Daarna levert u het potje in.

U kunt het bloed prikken en urine inleveren combineren met uw bezoek aan het leefstijlzorgloket. U kunt ook op een eerder moment al bloed laten prikken en urine inleveren

Nuchter zijn

Voor het bloed prikken moet u nuchter zijn. Dit houdt in:

• Drink in de 24 uur voor het bloed prikken geen alcohol.
• Eet en drink in de 12 uur voor het bloed prikken niks waar suiker in zit. U mag alleen water, thee en koffie zonder melk of suiker drinken.
• Slikt u medicijnen in de ochtend? Neem deze medicijnen dan in ná het bloed prikken.

Heeft u medische redenen waardoor u niet zo lang nuchter kunt zijn? Of kunt u niet wachten met het innemen van uw medicijnen? Overleg dan met uw arts of bel het leefstijlzorgloket (zie ‘Contact’ onderaan de tekst).

Als we bijzondere dingen in uw bloed of urine vinden, laat de arts dit aan u weten.

De voorbereidingen hieronder zijn nodig voor de één van de onderzoeken tijdens uw bezoek (meting van uw lichaamssamenstelling):

• U moet vanaf minimaal 4 uur voor de afspraak nuchter blijven. Dit houdt in: eet en drink in de 4 uur voor de afspraak niks waar suiker in zit. U mag alleen water, thee en koffie zonder melk of suiker drinken.
• Sport niet intensief in de 24 uur voor uw afspraak.
• Smeer geen crème of lotion op handen en voeten op de dag van de afspraak.
• Trek makkelijke schoenen en sokken aan. Trek liever geen panty of steunkousen aan. We vragen u namelijk om uw schoenen en sokken uit te trekken voor de meting

Deze afspraak is met de meetassistent en duurt 30 minuten.

Gewicht

We meten uw gewicht, zonder schoenen en zware kledingstukken.

Lichaamssamenstelling

Met dit onderzoek meten we de verhouding tussen spier- en vetmassa in uw lichaam.

U leest meer over dit onderzoek in ‘Meting lichaamssamenstelling’



Belangrijk: heeft u een neurostimulator? Dan mogen we dit onderzoek niet bij u uitvoeren.

Kracht in uw armen

Bij deze meting meten we de kracht in uw armen.

1. U gaat zitten op een stoel of bank.
2. U knijpt kort zo hard mogelijk in het apparaat.
3. Dit doet u 3 keer per hand. Dat zorgt ervoor dat de meting zo betrouwbaar mogelijk is.

Bloeddruk

We meten soms uw bloeddruk.

1 tot 3 weken na uw bezoek belt de leefstijlzorgcoördinator u op. We bespreken dan:

• de uitslagen van de metingen
• de veranderingen in uw leefstijl van de afgelopen periode

U kunt ook vragen stellen over uw leefstijl of de metingen.

Als dit uw derde metingen waren (12 maanden na de start), sluiten we het traject met u af.

Heeft u nog vragen? Neem dan contact met ons op:

• e-mail: leefstijlzorgloket@erasmusmc.nl
• telefoonnummer: (010) 704 22 33
• Bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 13.00 tot 16.00 uur.
• Zijn we niet bereikbaar via de telefoon? Dan kunt u de voicemail inspreken. Deze luisteren we elke werkdag af. Als het mogelijk is, bellen we u dezelfde dag terug.

Geef altijd uw patiëntnummer door. Zo kunnen wij uw gegevens makkelijk vinden. Vragen over leefstijl kunt u stellen tijdens het telefoongesprek.

Heeft u een niet-medische vraag? Neem dan contact op met het Patiënt Service Centrum:

• (010) 704 51 14 (bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 8.00 tot 16.30 uur)
• info@erasmusmc.nl